Конфеты из фиников

Опубликовано Bucha в

Приготовить конфеты из фиников и орехов своими руками очень легко. Главное, купить качественные продукты. Финики очень сладкие, поэтому готовят полезные конфеты без сахара. Это основное преимущество натурального десерта. Большинство здоровых рецептов основано на использовании богатых витаминами сухофруктов. Конфеты из фиников и грецких орехов обогащены, кроме всего прочего, белками и жирными кислотами.

Еще древнегреческий врач Гиппократ утверждал:

“Имея финики и воду, человек не просто не умрет от голода, но и проживет несколько лет без другой пищи здоровым и крепким”.

Финики содержат большое количество аминокислот, микроэлементов и витаминов (А, Е, РР, С, витамины группы В, фолиевую кислоту), много глюкозы и фруктозы, которые в отличие от сахара не откладывается в виде жировых накоплений, а наоборот, расходуется организмом. Благодаря своей питательности, они быстро насыщают организм и убирают чувство голода. Но много такого экзотического плода не съешь, и даже если просто заменить сладости финиками, удастся незаметно для себя скинуть несколько лишних килограммов.

Натуральные конфеты, которые не позволят сладостям соблазнить Вас!

Финиковые конфеты можно взять с собой на работу и использовать как натуральный заменитель сахара. Они подойдут и вегетарианцам и сыроедам.  А о том, как этот натуральный десерт полезен для детей, можно написать целую поэму.

Забираем этот рецепт в копилку.  Используя как основу, можно попробовать приготовить полезные конфеты с различными видами орехов. Обсыпка тоже может меняться, в зависимости от вкусовых предпочтений.

Рецепт без выпечки и без глютена. Десерты без яиц, муки и сахара.

Пробуем!!!

 

Финиковые конфеты с кокосовой стружкой

конфеты из сухофруктов

Для того чтобы приготовить домашние и очень полезные конфеты понадобятся:

Ингредиенты

  • 300 грамм фиников /с косточкой/
  • 50 грамм жидкого мёда
  • 100 грамм грецких орехов /очищенных/
  • ДЛЯ УКРАШЕНИЯ:
  • семена кунжута
  • кокосовая стружка
  • какао

Как приготовить конфеты из сухофруктов

Приготовление:

1.Финики очистить от косточек. Измельчить в блендере грецкие орехи, добавить финики и мед. /Если готовим без меда, то добавляем чуть теплой воды/

2. Мокрым руками сформировать шарики, обвалять в обсыпке /кокосовая стружка, семена кунжута, какао/, выложить на поднос и убрать в холодильник /как минимум на час/

Приятного аппетита!


0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *